孕期便秘的原因

许多在怀孕的孕妈妈们,都有被便秘所困扰。便秘看似小事情,其中的痛苦可能只有妈妈能深刻体会。如果严重的话,也会影响睡眠质量,也许有些孕妇对益生菌不太了解,担心食用后会产生不良影响。事实上,孕妇可以食用孕妇益生菌,对肠胃健康有很好的效果。为了消除怀孕母亲的疑虑,让我们看看下面。

一、孕期便秘的原因

便秘成为孕期的常态,其实便秘是正常的现象,主要由这三种因素造成:

1.孕酮增加,肠胃蠕动慢

怀孕的在第4个月起,孕妈体内的孕酮急剧增加近80倍以上,而分泌的黄体酮致使肠道内肌肉松弛,使胃肠蠕动变慢,通过时间延长造成便秘。

2.宝宝在子宫发育,压迫肠道

胎儿发育,子宫不断增大会压迫到胃肠器官,造成胃肠器官的移位,导致肠胃蠕动缓慢,减弱了排便的功能,出现便秘的现象。

3.活动少,血液循环减慢

孕期间活动少,整日固定的坐着,会使得肠胃蠕动的速率更慢,从而降低对食物的消化能力,加重便秘。

额外的益生菌可以通过抑制有害细菌的繁殖,促进有益肠道细菌的生长,维持胃肠道微生态的平衡。其次,益生菌也能产生乳酸、乙酸等物质,可刺激肠蠕动,改善便秘。

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