如何缓解孕妈妈便秘的困扰

便秘看似小事,但其中的痛苦可能只有妈妈能亲身体会。由于在孕期的特殊性,对于宝宝的健康考虑,很多孕妇会通过补充益生菌来缓解便秘。

孕妇便秘主要是一种妊娠反应,在从怀孕初期就出现的症状。体内分泌大量的孕激素,影响肠胃张弛能力和肠道蠕动能力,使得食物无法被消化,导致预期便秘。另外,胎儿在子宫发育,子宫不断增大会压迫胃肠道器官,造成胃肠器官的移位,导致肠道蠕动缓慢,减弱了排便的功能,出现便秘的现象。

孕妈妈,通过补充益生菌有助于促进肠道有益菌的增长,通过抵制有害菌的滋长繁殖,能保持肠道微生态的平衡。另外,益生菌在正常发酵中,也会产生乳酸、醋酸等来刺激肠蠕动,改善孕期便秘的问题。而且对腹中宝宝而言,可以从孕妈体内摄取足够益生菌,有利于宝宝在以后健康成长打下基础。

孕妇使用益生菌须以安全保证为前提。选择大品牌会更安心,针对孕妇便秘的情况,挑选的孕妇益生菌含有长双岐杆菌等更有利于改善肠胃消化能力

从着方面,澳洲的life-space益生菌是个不错的选择,精选澳大利亚/美国的进口益生菌粉,严格选取国家卫计委批准的可食用菌株,不添加任何添加剂,添加“耐胃酸”、“耐胆汁”的优质菌株,特别添加的益生元相互协作,能更有力的维持准妈妈的肠胃健康,缓解便秘的困扰,也为宝宝的健康提供了细心呵护。

要摆脱便秘的困扰,食用孕妇益生菌,助力孕妈妈健康的度过孕期,为母婴的健康保驾护航。

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