补充益生菌,让准妈妈减少肠道问题的烦恼

怀孕是一件幸福,又夹杂痛苦。不少妈妈们在怀孕时,较频繁出现消化不良、胃口差、感冒发烧、腹泻、便秘等症状,此时,补充孕妇益生菌可以预防和缓解症状。益生菌不是药物,可以避免给宝宝带来不必要的影响,对人体可以节菌群平衡,维持微生态健康的有益作用,同时对胎儿还有很多益处。

第一,维护肠道微生态健康

有不少孕妇都是有经过便秘、腹泻、消化不良等胃肠困扰,而这些主要是肠道菌群紊乱引起,然而,补充孕妇益生菌,可以调节肠道的菌群平衡,从而预防和改善孕妇的肠道问题。

第二,建立宝宝最初的微生态

宝宝出生前,是无菌的状态,然而,宝宝通过从妈妈的产道和母乳汲取益生菌,有助于建立宝宝最初的微生态,维持肠道健康,为将来成长奠定健康基础。

第三,减缓孕期“体重”增加的速度

有关的研究显示,孕妇补充益生菌,体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少。益生菌能参与食物的消化,食用益生菌有助于孕妇对营养的消化和吸收,并且还能为孕妈妈们提供一些营养元素,包括维他命K和一些维他命B族。

孕期科学地补充孕妇益生菌,对准妈妈的健康起到重要的作用,与此同时,选购适合的孕妇的益生菌也是很重要,对于孕妇来说,挑选的益生菌需要安全无添加,才能确保孕妈及胎儿的健康。其次也要保证活菌添加量,这样才能发挥该有的益处

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