孕妇补充益生菌起到有哪些作用

有很多人对益生菌,都停留在益生菌是给孩子小朋友调理肠道健康,其实这各看法是错的,人体的肠道中有着各种各样的细菌,它们彼此互相制约,互相生存,维护着肠道的健康,如果肠道的益生菌减少,那么会影响肠道菌群的失衡,可能会导致肠道不适等问题。对孕妇这个特殊人群,今天让我们来聊聊,孕妇补充益生菌起到有哪些作用。

第一,可以提高免疫力

肠道负责着人体80%的抗体的产出,而益生菌在肠道的定殖,可以刺激肠道免疫细胞产生免疫球蛋白、细胞因子等,进而提高人体免疫力。另外,益生菌可以抑制有害菌入侵肠道,从而减少孕妇的生病几率。

第二,促进营养吸收

摄取的食物需要通过肠胃的消化,将大分子的营养物质分解为小分子,才可以被吸收。益生菌可以产生有助于消化的酶,帮助营养物质的分解及发酵,而且,益生菌还会产生多种酸,可以降低肠道PH值,提高肠道的消化效率。

第三,预防孕期便秘

孕期由于生理上发生变化,容易导致便秘,肠道蠕动速度下降,而孕妈为了宝宝的健康安全着想,不敢随便食用药物,而益生菌本身不是药物,在这方面可以有效促进肠道的蠕动能力,从而缓解孕妇便秘问题。

对孕期的妈妈们来说,适当补充益生菌是需要的,这样才可以维护好健康身体。

未经允许不得转载:孕妇益生菌 » 孕妇补充益生菌起到有哪些作用

赞 (0)