孕妇补充益生菌有什么好处?

“益生菌”是什么呢?我们先了解一下什么是益生菌。研究益生菌的历史也很久了,根据2014年益生菌和益生元国际科学协会(ISAPP)的定义,益生菌是指“摄入足够量后,对宿主有益的活着的微生物”。为什么孕妇要补充益生菌,下面告诉为什么孕期妈妈要吃些益生菌。

增强母体的抵抗力2012年5月在流行病学(Epidemiology)杂志上发表的一项研究发现:孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂可以有效提高孕妇的抵抗力,从而能有效预防孕期高发的“湿疹”与各种过敏症状。在怀孕这个特殊时期,孕期妈妈们最害怕的可能就是生病了。孕期的特殊性使得很难选择适合治疗药物,就怕对胎儿造成不好的影响。而多项研究表明,肠道菌群的平衡和人们身体的健康有直接的联系。孕期服用益生菌补充剂,能够有效增强身体的新陈代谢与免疫机能,进而提高健康水平,用天然的方法抵御各种病菌的侵入。

预防和缓解便秘等肠胃问题怀孕期间活动不便,一般孕妇的活动量都比较少,这时胃肠蠕动出现明显减慢,体内的菌群发生失调,很容易出现便秘等肠胃问题。所以,从孕早期开始,坚持每天服用益生菌补充剂,可以帮助建立健康的肠道菌群环境,加速对食物的消化分解,对于预防孕期便秘等肠胃问题的发生非常有效。

维持婴儿的健康很多人可能会忽视的一点,肠道菌群的平衡对于孕妇的身体系统不仅起着超乎想象的作用,甚至直接关系到胎儿的健康,而益生菌充当着“守护者”的身份,对调节菌群的平衡有很大的作用。在2011年美国医药营养学杂志(American Journal of Clinical Nutrition)上发表的一项研究表明:在怀孕期间,孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡,对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要,甚至直接影响到新生儿的肠道菌群平衡,而这也影响着婴儿自身免疫系统的成熟(尤其对于顺产和母乳喂养的婴儿)。

未经允许不得转载:孕妇益生菌 » 孕妇补充益生菌有什么好处?

赞 (0)