补充益生菌对孕妈的好处

目前,越来越多的研究表明,肠道生态系统与多种肠道健康问题的转归有着密不可分的关系。正常肠道微生态的建立不仅对缓解孕妈身体不适有帮助,还对胎儿的健康有积极的促进作用。

1、缓解孕妈便秘对于头胎妈妈来说,如果没有事先做好全面了解,会发现怀孕期间有各种出乎意料的不适,其中,便秘绝对首当其冲。孕期便秘有多难受呢?轻则孕妈会感觉到排便困难,腹部发胀,重则精神上会变得烦躁、焦虑不安还会伴随腹痛。益生菌可以说是预防和缓解孕期便秘的“秘密武器”,它有酸化肠道的作用,可以降低肠道酸碱度,刺激肠道蠕动,从而缓解便秘。另外益生菌还可以帮助分解一些食物成分,加速食物的消化,也有促进排便的作用。

2、提高孕妈免疫力大家都知道,很多药物在孕期是不能吃的,怕影响到胎儿,因此怀孕的时候最怕的就是生病。益生菌可以通过刺激肠道粘膜免疫来强化人体免疫力,并且还会在肠壁形成菌膜层,拮抗有害菌,避免人体受有害菌的侵袭,在一定层度上也保护着人体的健康。

3、平衡阴道微生态健康很多人可能都有这样的经历,妇科病总是容易复发,其实这是因为那里的菌群平衡被破坏,被有害菌占领,从而引发私处炎症。适当补充孕妇益生菌有助于平衡阴道微生态,维护私处健康,同时也为将来宝宝顺产提供良好条件。

4、帮助胎儿构建健康的微生态环境妈妈和宝宝之间是有菌脉传承的,母亲身体里健康的菌群会通过产道、母乳传承到宝宝体内。因此孕期维持一个好的菌群平衡有助于将来宝宝体内菌群的建立。

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