挑选适合自己的益生菌产品

对于女性来说,备孕怀孕期是一生中最重要的时期,随着人们对益生菌的认知越来越深刻,越来越多的人开始孕怀孕期的补充益生菌。

准妈妈如何选择益生菌产品虽然现在市面上的益生菌产品很多,但准妈妈们还是要擦亮眼睛,挑选适合自己的益生菌产品才行。

1.选择大品牌、有临床验证的产品益生菌属于新兴行业,很多品牌都想来分一杯羹,建议大家在选择的时候,尽量选择专业做营养品的公司,品牌大,并且是经过临床验证的益生菌产品。

2.选择专门针对女性的益生菌不同益生菌种的作用不一样,比如准妈妈应该选择乳杆菌,研究证明,乳杆菌能有效改善女性生殖道内生态环境,帮助维护菌群平衡。除此之外,添加了蔓越莓的益生菌产品对女性生殖道也有好处。

3.活菌数量充足选择益生菌,不是看益生菌的总量多少,而是看有效期内益生菌的活菌数量有多少,活菌数量才是关键。

4.冲调温度低于37°在冲调益生菌产品的时候,水温不要超过37°,过高的温度会烫坏益生菌。除了冲调,益生菌也可以用来做沙拉、果汁,食用方法还是很多变的。

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