孕妈妈应如何选择益生菌

准妈妈怀有宝宝后,在生活习惯,饮食方面都特别小心,担心影响到胎儿的健康,那么下面来看下孕妈妈应该如何选择益生菌。

第一,安全性考虑。

有些益生菌产品的副作用很长时间被人们发现。所以购买时,选择应用时间足够久的益生菌,安全性会更高。选择多国家卫生部批准食用的益生菌,越多的国家卫生部批准说明安全性越高。

第二,菌株定植部位选择。

孕妈妈尽可能选择在肠道和阴道均可定植的益生菌,除了可以调节孕妇肠胃的健康,保障营养的吸收正常,还可以让婴儿从阴道分娩时就吸收到了更多的有益菌,可以避免婴儿出生时在阴道吸收了有害菌而引起感染,造成感染性肺炎等状况。

第三、功能上选择

首先从孕妈妈的健康角度考虑,营养吸收;预防孕期、孕后疾病,孕期疾病最常见的就是孕期感冒和妊娠期高血压和糖尿病,及目前越来越多的产后抑郁症。其次考虑孕期营养对儿童后续健康的影响,选择增强免疫力的益生菌可以在调整肠胃有好的吸收情况下,让孕妈妈在怀孕期间不容易被流行性疾病感染到,避免造成对胎儿的影响。

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